A "Gyógybarlang"

Kisfiam, négy és fél éves, már egy hete beteg volt, amikor köhögése olyan intenzívvé vált, annyira erőltette, hogy nem tudott aludni, enni sem nagyon. Néha annyira köhögött, hogy elhányta magát.

Próbáltuk - az orvos javaslatára - olyan köhögéscsillapítókkal kezelni, melyek az ingert csökkentik. Főztem a gyógyteákat, de minden csak átmeneti megoldást hozott. A helyzet kínzott, tehetetlennek éreztem magam, így megpróbálkoztam egy rövid, egyszerű hipnózissal…

Kértem, hogy idézze fel egy nemrégiben tett sétánkat, amikor egy fákkal övezett úton jártunk és lehullott, színes faleveleket gyűjtöttünk. Kérdeztem, hogy emlékszik-e milyen színűek voltak a levelek? – Piros, sárga, bordó… Milyen volt az út?

Kértem, hogy nyugodjon meg és mondtam neki, hogy abbahagyhatja a köhögést. Megkértem, hogy csukja be a szemét – ebben a kezemmel segítettem is – és képzelje el, hogy egy a sétánkhoz hasonló úton megyünk, kéz a kézben, a gyógybarlang felé. Kérdeztem, milyennek látja az utat, a lehullott leveleket, a színeket… Természetesen a korábbi élmény alapján minden nagyon hasonló volt, kivéve, hogy kéknek látta az utat. 

Kérdeztem, hogy ahogy így sétálunk, látja-e már a barlang bejáratát? Milyen messze van? – Már látom, nincs messze. - Biztonságos helynek tűnik? Olyannak ahová szívesen bemennél? – Igen, menjünk! Beléptünk. Közben bekapcsolva maradt a hideg párásító és hallatszott, hogy bugyog, ezért kérdeztem, hogy hallja-e a víz hangját és felhívtam figyelmét, hogy ez is – mint itt minden – mennyire megnyugtató. Kértem, hogy képzeljen el két ágyikót, ahová lefekhetünk, mert pihennünk kell a séta után. Mondtam neki, hogy lélegezzen mélyeket és figyelje, hogy milyen kellemes és friss itt a levegő. Érezze, hogy ez a friss levegő átjárja, megnyugtatja, gyógyítja és dédelgeti. Kértem, hogy figyelje meg, hogy minden lélegzetvétellel egyre nyugodtabb és álmosabb lesz és lassan talán el is alszik. Ő bólintott és tudtam, hogy nemsokára aludni fog. Elmondtam ,hogy nyugodtan és mélyen alszik majd és amikor felébred egészségesnek, vidámnak érzi magát...

Ezt az indukciót megismételtem éjjel, amikor felébredt a köhögésre és a délutáni lefekvéskor is. Minden alkalommal bevált, megnyugtatta és segített elaludni.

Tudatosság áldott állapotban

Gondoltál már arra, milyen lehet úgy megélni azt a bizonyos 40 hetet, hogy közben minden nap örömteli gondolatokat közvetítesz magzatod felé és te is tökéletesen felkészülsz arra, hogy életet adj?! Felkészülsz szellemileg, lelkileg, úgy "programozva" szervezetedet, önmagadat, hogy zökkenőmentesen, Félelmek Nélkül szülhesd meg gyermekedet! A hipnózis felkészít téged és lehetőséget ad, hogy olyan érzelmeket közvetíts gyermeked felé, mely segíti az egészséges fizikai és érzelmi fejlődésben... Nap mint nap képes vagy rá, hogy semlegesítsd a benneteket ért negatív hatásokat és minden este úgy aludj el, hogy harmóniában vagy önmagaddal, magzatoddal, környezeteddel…

Az anya-magzat közti kapcsolat fejlesztésének több fontos feladata van: segít a kismamának várandóssággal, anyasággal kapcsolatos esetleges konfliktusait, problematikus viszonyait rendezni. Segít felvenni méhével ősidőktől meglevő, természetes kapcsolatát. Fejleszti, harmonizálja kapcsolatát születendő gyermekével, és segíti lélektani oldalról felkészíteni mind a magzatot, mind az anyát a születésre-szülésre. A születés az emberi evolúció története során sajnos traumatikus, félelemmel és fájdalommal megélt eseménnyé vált. Ezt a rossz "programot" felül kell írni, az anya és a születendő gyermek érdekében! A hormonrendszer - mely természetesen szabályozza félelmeinket, hatásosan csillapítja fájdalmunkat – csak arra vár, hogy tudatossággal és testi-lelki harmóniával fordulva felé, megkérjék, „vegye ki részét a szülésből”. A bőr, legfőbb védelmi rendszerünk szintén csak a „kérésre” vár, hogy úgy tegye a dolgát, ahogy az mindenkinek a legjobb… Ugyanilyen fontos, hogy a születendő gyermek szintén „felkészül” a születésre, nem éli meg életre kiható traumaként, hanem nyugodtan – gyakran nem is sírva – érkezik e világra.

"...1970-es évektől kezdve több nagy empirikus vizsgálat igazolta, hogy a nem kívánt gyermekek testi és lelki fejlődése szignifikánsan elmarad a kontrollcsoportokétól illetve többen lesznek közülük szociálisan deviánsak, kísérelnek meg öngyilkosságot. Kontrollált vizsgálatok már a II. Világháború után igazolták, hogy fronton harcoló férjükért is aggódó, szorongó várandós anyák felgyorsult szívfrekvenciája születendő gyermekükben is megjelenik, sőt ifjú korukig is fennmarad. A születés előtti anyai környezet jelentős szerepét az intelligencia fejlődésében egy meta-analízis mutatta ki, amely 212 tanulmányra épült. Eszerint az IQ mértékéért az öröklés 50%-nál kevésbé, nagyobb részt az anyai, méhen belüli környezet a felelős." (Hidas György)

Az anya lelkének ápolása a lehető legkorábban kell, hogy megkezdődjék. Esetleges kétségei, szorongása hat a magzatra, így az ezekhez kapcsolódó gócokat mielőbb fel kell tárni. A szülés nem szükségszerűen fájdalmas és gyötrelmes folyamat! Hipnózissal készülni a szülésre – esetleg hipnózisban szülni – lerövidítheti a vajúdás idejét, könnyebbé, gördülékenyebbé teszi a szülést és akár néhány órára rövidítheti a „lábadozás” idejét!

Bizonyos, hogy egy tudatos anyának pozitívabb hatása van magzatára, mint egy csupán szemlélőnek! A tudomány fejlődésével, már napról napra tudjuk, ismerjük a magzat fejlődését. A hipnózis segítségével készülő kismama havonta megkapja aktuális programját, mely tudatosítja mindkettőjük számára, hogy mik történnek odabent és idekint… Így válnak egyre harmonikusabb egésszé ők ketten, ami biztos alapja lesz további közös életüknek…

E témában számtalan hasznos és haszontalan írás található, de szeretném leszögezni, hogy egy tudatos anyának mindig pozitívabb hatása van magzatára, mint egy csupán szemlélőnek!

az érdeklődőknek: hunhypno@gmail.com
http://www.babanet.hu/publ/hidas.htm

http://vitaminvaros.hu/baba-mama/510-az-anya-teendoi-a-fogamzas-utan

Hipnózis, hipnoterápia, jog a fejlődéshez

A hipnózis egy természetes "állapot". Nem mondhatjuk, hogy volna bárki is, aki nem hipnotizálható. Hipnózis élményt mindannyian átélünk nap mint nap, például elalvás előtt, amikor az ébrenlét és alvás "határán" vagyunk. Ellenállhatunk a hipnózisnak is, mint az elalvásnak, ez az ellenállás lehet tudatos, vagy tudatalatti. Megfelelő tudással és gyakorlattal rendelkező hipnotizőr ezt az ellenállást áthidalhatja, leküzdheti a terápiás cél érdekében.
Magyarországon egy több, mint 100 éves BM rendelet ugyan korlátozta azt, hogy ki hipnotizálhat (csak orvos, gyógyítási céllal, harmadik személy jelenlétében), de a későbbi deregulációs törvények ezt felülírták. Jelenleg nincs a hipnózis tiltására vonatkozó jogszabály. Gondoljuk csak végig: hogyan tilthatná meg bárki az ábrándozást, az imádságot, a relaxációt, az agykontrollt, vagy az autogén tréninget...? (Hogyan tilthatná, hogy bárki bétából alfába, thétába "menjen"? hiszen erről van szó... )
A hipnózis terápiás megközelítése már más kérdés, hiszen leggyakrabban valamilyen kezelés kiegészítő részeként alkalmazzák (fogorvosi, pszichoterápiás...). A hipnoterápia önmagában is eredményes lehet, ha a kliens motivált problémái leküzdésében és a hipnotizőr megfelelően felkészült. Nem állíthatom, hogy csak kiváló felkészültségű és magasan képzett hipnotizőrökkel találkozhatunk, de azt sem állíthatom, hogy csak kiváló ácsok, autószerelők, gyógyszerészek és orvosok vesznek körül minket. A felkészületlen hipnotizőr legfeljebb a kedvünket veheti el a hipnózistól, azt azonban szeretném leszögezni, hogy lelki, egészségügyi kárt nem okozhat, ilyesmiről csak legendák szólnak!
A ma embere jogokkal van felvértezve. Így ahhoz is joga van, hogy gyógyulásához - az orvostudomány eszközei mellett - választ-e egyéb módszereket. Elmegy-e csontkovácshoz, energetikushoz, gyógyítóhoz, vagy csak a patikába, herbáriába... 
Szenvedéseink nagy része negatív gondolatmenetünk, pesszimizmusunk eredménye, mely ránk magyarokra hatványozottan igaz. Negatív impulzusok törnek be elménkbe és anélkül, hogy észrevennénk, kontrollálni kezdik mindennapjainkat. A múlt élményei, a bűntudat, a veszteségek megélése, ismétlődő negatív impulzusok, vágyak, elfojtások... mindezek szüntelen ostromolják lelkünket és testünket, szabotálják boldogságunkat, sikereinket, tönkreteszik egészségünket és rombolják hatékonyságunkat. Mire elérjük felnőtt korunkat, felépítettünk egy negatív modalitású gondolkodást, ami észrevétlenül az emberiség "egészségtelenségének" okozója. A Hipnózis egy lehetőség, hogy "kicseréljük" a negatívumokat pozitívumokra. Ez nem megy egyik napról a másikra, de a változás néha eltart egy ideig...  
A hipnózis ismerői - akik tapasztalattal rendelkeznek a témát illetően - mind hisznek az emberi elme hatalmában. Abban a hatalomban, mely évezredek óta a birtokunkban van, mely a modern világ feledésének homályába burkolódzott, de egyre inkább újra mutatkozik. Meditáció, jóga... Mért ne próbálnánk meg segíteni gyógyulásunkat, fejlődésünket úgy, hogy érzelmeinket felszabadítjuk és tudatosan gondolkodunk?
Aki nem elégszik meg azzal amit a "világtól" kap, hanem kutat, fejleszt, létrehoz, teremt, megoldásokat keres, az érzelmileg intelligens ember. Aki előre halad, bátor. Aki érzelmileg intelligens és bátor, az tanul és gyarapodik, létrehoz, hatással van önmagára és a világra is.

(Ma már a világ minden részén oktatják a hipnózist, hipnoterápiát. A legmagasabb követelményeket a Gil Boyne által alapított American Coucil of Hypnotists Examiners szervezete állította fel és követeli meg. Más szervezetek is oktatnak, szintén magas színvonalon HTIA, NGH, ...)   

 - Kun J. Attila "felhasználásával" -

Amin változtathathatsz...

az érdeklődőknek: hunhypno@gmail.com

Hókusz-pókusz?!

A korábban felsorolt felhasználási területeken egytől-egyig dokumentált, hipnózissal, hipnoterápiával elért eredmények vannak! De, hogy kicsit belemenjünk:
A hipnózis egyidős az emberiséggel. Gondoljunk csak azokra a módosult tudati állapotokra, szintekre, melyek hétköznapjainkban is jelen vannak! Amikor "belefeledkezünk" egy könyvbe, vagy filmbe és közben nem, vagy csak részlegesen érzékeljük a "külvilágot"...vagy éppen fordítva - olvasunk, de nem tudjuk felidézni a szöveg tartalmát, mert egy gondolattal szárnyalunk valahol "máshol". Hazafelé tartunk és észre sem vesszük, hogy mikor mentünk át a hídon, mikor hagytuk el a kórház utcáját... Katarzist élünk át egy irodalmi mű olvasása, vagy film nézése közben: átélve a szereplők helyzetét, pulzusunk emelkedik, lélegzetünket visszatartjuk, vagy akár sírunk. Imádkozunk, sportolunk, biztatjuk magunkat: meg tudod csinálni. Ezek "hétköznapi hipnotikus" élményeink...
Ha figyelemmel kísérjük a középkor híres orvosainak műveit (Paracelsus, Agrippa, Cardano), valamint a fennmaradt írásos emlékeket korábbi kultúrákból, mint a római, görög, Sumér, egyiptomi, babiloni, asszír, perzsa, indiai, kínai, - segítségükkel felfedezhetjük a hipnózis néhány ősrégi technikáját. 
Az ókori Egyiptom orvosai rendkívüli módon megelőzték korukat, műtéteikkel életet mentettek, még koponyát is lékeltek. Papjaik rítusaikkal transzba ejtették a magasabb pozícióban lévő(gazdagabb) betegeket, majd az orvosok elvégezték a szükséges beavatkozást... A kor írásos emlékeiből az is kiderül, hogy vérzéscsillapítókat alkalmaztak és itt nem gyógynövényekre gondolok, hanem egy személyre, aki az orvossal tartott és jelenlétében megszűnt, vagy el sem kezdődött a vérzés. 
F.A. Mesmer, akinek nevéhez a modern kori hipnózis kezdetét kötjük - munkássága mérföldkő a hipnózis történetében - az egyiptomihoz hasonló jelenséget észlelt, amikor egy ledőlő fa eltörte egy favágó lábát és combja erősen vérezni kezdett. Amikor a fiatal Mesmer közeledett a sérülthöz, a vérzés alábbhagyott, ha távolodott, újra felerősödött. 
Dr. Lord James Esdaile, skót sebész az 1830-as években Indiában dolgozott, Mesmer módszereihez hasonló módon idézett elő mély transzállapotot, így végezve műtéteket, sebészeti beavatkozásokat. Mindössze 5%-ban nem élték túl a betegek a műtéteket, amit joggal nevezhetünk korabeli rekordnak! Sajnos a hipnózis technikákat nem oktatták, elsajátítóik önszorgalomból kellett, hogy utánajárjanak, tanulják a módszert, így a kloroform és később egyéb fájdalomcsillapítók, altatók csaknem teljesen kiszorították a módszert az orvoslásból.
Ma egyre többen foglalkoznak a hipnózis által kínált lehetőségekkel a fogászatban, sebészeti beavatkozásoknál, szülésnél... 
Dr John Butler Brit orvos, hipnoterapeuta megműttette saját magát altatás nélkül, önhipnózist alkalmazva!

A hipnózis felhasználása Magyarországon már a 19. század közepén elkezdődött, jelenségeinek tudományos vizsgálata azonban csak az 1950-es években, az ún. hipnózis iránti fogékonyságmérő skálák kidolgozásával kezdődött meg.

Nos, akkor lássuk a hipnózis, illetve hipnoterápia felhasználásának lehetőségeit - a teljesség igénye nélkül!

Életviteli problémák - önmegvalósítás, (élet)célok meghatározása, önbizalomhiány, bűntudat, kisebbségi érzések, magabiztosság és önismeret fejlesztése


Munkával kapcsolatos fejlesztés : jobb munkabíró és koncentrációs képesség

Nevelés : hiperaktív, nehezen kezelhető, tanulási problémákkal küzdő gyerekek

Sport, teljesítményfokozás

Táplálkozási zavarok:  anorexia, bulímia, étvágytalanság
  
Teljesítmény zavarok: vizsgadrukk, tanulási gondok

Szexuális problémák: libidó csökkenés, menstruációs zavarok, erekciós gondok, impotencia, az orgazmus részleges, vagy teljes hiánya...

Veszteség élmények: gyász, betegségek, válás, elbocsátás, szakítás feldolgozása

 Alkalmazkodási zavarok: agresszió, ingerlékenység...

 Alvászavarok: inszomnia, alvajárás, aluszékonyság...

  Bőrproblémák:  pikkelysömör, égési sérülések, szemölcs, akmé...

 Daganatos betegségek kiegészítő kezelése

 Depresszió: öngyilkossági gondolatok, örömtelenség, bánat, terhesség utáni depresszió...

 Fájdalomcsillapítás: fogászatban, plasztikai sebészetben, szülésnél, migrénes fejfájásnál...


Fóbiák: víziszony, tömegiszony, klausztrofóbia, tériszony, agorafóbia, vagy bármi amitől félünk...

"Menedzser betegségek": munkamánia, túlpörgés és testi tüneteik

Az alábbiakat részletezném kicsit, mert gyakran hallunk róluk, de nem mindig tudjuk, hogy miről is van szó
.
Pánikbetegség és tünetei:

• A tünetek hirtelen fejlôdnek ki és maximális intenzitásukat 10 perc alatt elérik.
• Organikus kiváltó faktor szerepe nem állapítható meg.

Fulladás, légszomj, szédülés, ájulásérzés, bizonytalanság, palpitatio vagy tachycardia, remegés, reszketés, izzadás, fuldoklás, torokszorulás, hányinger, hasi feszülés, fájdalom, testi elidegenedés érzése, paresztéziák vagy zsibbadás, kipirulás, hevülés vagy hidegrázás, mellkasi fájdalom, nyomás, szorítás, halálfélelem...

A szomatoform zavarok: elsősorban olyan testi tünetek formájában – pl. fájdalom, zsibbadás – jelentkeznek, amelyek hátterében nem tárható fel szervi elváltozás. A beteg általában a különféle reumatológiai, neurológiai, belgyógyászati kivizsgálásokat követően "orvosi értelemben" egészséges, de kellemetlen tünetei befolyásolják mindennapi életét. (a tüneteket okozhatja munkahelyi, családi, egyéb stresszhatások)

Az előzőekben felsoroltakon kívül, számos más területe is említhetnék, hiszen csak a kreativitásunkon múlik, hogy elménk hatalmát mire használjuk fel.
Már vannak hipnoterapeuták, akik eredményeket tudnak felmutatni mellnövelés, vagy hipnózisban való barnulás témákban... 
  
az érdeklődőknek: hunhypno@gmail.com
 

Hipnózisról, hipnoterápiáról szabadon

Üdv mindenkinek!

Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy olvasói megismerhessék a hipnózis és a hipnoterápia kínálta határtalan lehetőségeket, valamint, hogy eloszlassuk azokat a tévhiteket, téves elképzeléseket, melyek félreértelmezik és ijesztő, misztikus köntösbe bújtatják a hipnózist és gyakorlóit egyaránt.
Több, képzett szakember bocsájtja majd rendelkezésünkre tapasztalatait, melyeket megtörtént, lezajlott hipnoterápiás ülések leírásával teszünk majd színessé és érdekessé. Gyakran megdöbbentő dolgokat olvashat az érdeklődő, de garantáljuk, hogy forrásaink a legmesszebbmenőkig hitelesek és ellenőrizhetők.
Természetesen elsődleges célunk, hogy a minden emberben ott rejlő, fejlődni, egészségesebb, jobb, boldogabb életet élni vágyók - akarók - segítségére legyünk!

Kurt Tepperwein, A hipnózis magasiskolája című könyvét egy idézettel kezdi:

"Eljön majd az idő, amikor szégyennek számít a betegség, mert rossz gondolatok kivetülését látják benne."

Az idézet Wilhelm von Humboldt-tól származik, érdekessége talán az, hogy több, mint 200 éve még így gondolták. Talán jelenünkben elérkezett az az idő, amikor az emberek felismerik, hogy valami nincs rendben és válaszokat keresnek önmagukban, segítséget kérnek elméjüktől.

(A hipnózis definíciójára szándékosan nem térek ki, erre számos meghatározás létezik, ki-ki eldöntheti, neki melyik a megfelelő...)